手書き日記vs電子日記：どっちがあなたに合ってる？

日記を書くこと、誰にでも自分の習慣があります。

紙と筆の感触が好きで、キーボードタイピングでは何かが足りないと感じる人もいます。紙と筆は面倒で、スマホで数回打てば日記が完成するという人もいます。

正解はありません。今日は両方の方法のそれぞれの特徴についてお話しして、自分の答えを見つけるお手伝いをしましょう。

手書き日記のメリット

友人がいて、気分が悪くなるたびに筆で文字を書きます。「指が筆を握っている感覚がとても落ち着く」と言います。書いているうちに心が静かになると。

これはオカルトではありません。書くことには確かにノイズ軽減効果があります。タイピング時、指がキーボード上で跳ね、脳も一緒に漂います。手書き時は、文字を一つ一つゆっくり書く必要があり、かえって自分をゆっくりさせます。

パソコンを開いて日記を書くと、WeChatメッセージがポップアップします。スマホを開いて日記を書くと、プッシュ通知が飛んできます。手書きにはこの問題がありません。紙と筆は通知をポップアップしません。

多くの人が手書き日記にハマっているのは、まさにこの「集中感」のためです。完全に自分だけの時間で、邪魔が入らないのです。

日記は多少プライベートなものです。手書きノートは引き出しにしまってあります。せいぜい家族に見られる可能性がある程度です。電子日記は違います。クラウド同期、サーバー保存、大手はデータセキュリティを主張していますが、常に不安を感じる人がいます。

手書き日記にはこの懸念がありません。ノートが手元にあれば、純粋な物理的存在です。

手書き日記のレイアウトは天馬空間です。シール、テープ、色ペン、手描き――どんなにしてもOKです。絵が上手な人は日記を芸術品に描くこともできます。

電子日記は画面とソフトウェアに制限され、どんなに自由でも限界があります。

これは電子日記の大きなメリットです。

スマホを取り出せばすぐに書けます。バス待ち、並んでいる時、寝る前にベッドに横たわっている時。隙間時間をすべて利用でき、一日にもっと多くのコンテンツを書けます。

手書き日記はそれほど便利ではありません。ノートを持っていく必要があり、ノートを持っていくときは使いやすい筆も持つ必要があります。面倒なときは「まあいい、帰ってから書こう」と思ってしまいます。

電子日記を一年、二年書いて、あるコンテンツを探したいとき、キーワードを入力すれば出てきます。

手書き日記にはこの機能がありません。どの日に書いたか覚えていて、一ページ一ページめくる必要があります。時間が経つと細かいディテールを忘れてしまい、どこをめくっていいかわからないこともあります。

手書き日記帳は水浸し、火災、猫に破られる可能性があります。電子日記はクラウドに保存され、複数バックアップされ、基本的に紛失のリスクはありません。

さらに手書き日記は書き終わればそれまでですが、修正したい場合は塗りつぶすしかありません。電子日記はいつでも修正でき、修正履歴も残せます。

電子日記アプリは通常、テンプレート機能があります。「夜の日記」テンプレートを開けば、今日の出来事、気分指数、明日の計画――構造が既に整っていて、直接記入するだけです。

手書き日記は構造にするには自分で描く必要があり、自分で描くともよく歪みます。

一つのアプリで無限の日記を保存できますが、一つのノートは書き終われば新しいのに変える必要があります。電子日記の経済コストと場所占有は、手書きよりはるかに少ないです。

ここまで言って、結局どっちを選ぶ？

手書き日記を選ぶなら：

電子日記を選ぶなら：

私は両方とも使っています。

日常でサラッと記録するものはスマホで、隙間時間に取り出して数百文字打ちます。週末に時間があるときは、静かな午後を見つけて、手書き日記帳で少し長いものを書きます。

電子は事実を記録するために、紙は感情を記録するために。組み合わせるのが、私にとっては快適な方法です。

試してみて、自分に合う組み合わせを見つけてください。重要なのは記録し続けることで、どんな方法かは二の次です。